高温的天气容易诱发脑溢血原因有二
1 天热人体大量出汗，血液黏稠，导致血管破裂；
2 是高温环境里，人们容易产生激动、紧张情绪，导致血压突然升高。医生提醒，有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温，避免情绪激动。
第一：有高血压病史的病人要坚持服药，控制血压。
第二：炎热天气出汗多，要补充水分，多喝白开水。
体液过多地消耗，是老人心脑疾病发生的重要原因。最多见的是血液流速慢，容易造成血压升高，导致脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗死等，甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应，疾病都易危及生命。不要等口渴才喝水，要及时补充体内水分。
第三：饮食要清淡、低盐，不吃油腻、辛辣食物。
可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、西瓜、香瓜、西红柿丝瓜、黄瓜、等。
第四:要生活在清凉的环境里。
要通风，空气流通，保持空气新鲜。室内要有空调，温度不能过低，避免温差大诱发“空调病”。
