开怀大笑一阵之后，感觉到肋间不再发胀，心情十分舒畅；到山清水秀的地方去游弋、看小品、听相声、到野外去放风筝、看喜剧、听轻音乐等之后，这些症状都会消除许多。自然就省掉了吃那些令人头疼的汤药和成药。
工作环境改善后，又常年处在紧张劳累之中，特别是和少数同事相处困难，经常会发生一些不愉快的事情，对单位领导又不会逢迎，尽管是主要业务骨干，但却经常受到工作上的非难和委屈，情绪更加不稳定，加之家庭中也常有不愉快的事发生，所以，心情十分糟糕。由于每天的情绪变化很大，愁多乐少，时间长了，肋间发胀的感觉就越来越明显。
加强体育锻炼也是必要的。在跑步、散步、游泳和做操之中，常常可以淡忘那些令人不愉快的事情，可以在运动之后心旷神怡、精神倍增。还要最大限度的控制损伤肝脏的各种主要因素。在医生的建议下，我在饮食方面尽量做到科学合理，决不暴饮暴食，更不饥一顿、饱一顿，同时减少用药，在非用药不可时，也千方百计地注意保护肝脏等。
