一 适当的饮食

　　 饮食里缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，所以白癜风的病人要唱吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物。

　　二 适当的晒太阳

 　　在夏季，阳光中的紫外线不利于黑色素的合成，能抑制黑色素的代谢，因此，夏天不要阳光的照射。但是阳光中的紫外线又能促进黑色素代谢，适当晒太阳对白癜风有治疗作用。因为白癜风是受免疫、遗传、精神等因素的影响，引发局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　三 积极面对生活

　　不良的情绪也会导致白癜风，在接受治疗的时候要保证自己的情绪不受刺激。